Криосауна - оздоровление и омоложение холодом

Польза холода для организма известна с давних времен – люди обтирались снегом, льдом, купались в проруби, продлевая таким способом молодость и красоту. Современная криосауна стала достойной альтернативой традиционным способам оздоровления и омоложения.

В этой статье мы расскажем, что собой представляет криосауна, в чем ее польза и какие правила следует соблюдать во время процедуры.

Содержание

1. Криосауна - что это?
2. Процедура
3. Противопоказания

Криосауна - что это?

Криосауна - специальная установка, представляющая собой кабину, заполненную охлажденным азотом либо смесью азота с кислородом. Температура, при которой проводится процедура, составляет минус 130-140 градусов по Цельсию. Внешне сауна напоминает вертикальный солярий – человек располагается внутри кабинки в положении стоя.

Принцип действия

Пациент помещается вовнутрь установки, которая плотно закрывается. Внутри кабины находится платформа - она поднимает тело человека на определенную высоту: так, чтобы голова находилась над поверхностью капсулы. Далее кабина заполняется газом, температура которого на протяжении последующих 15 секунд фиксируется на заданной отметке. Процедура криотерапии занимает не более трех минут - в течение этого времени тело окутывается густым белым газовым облаком.

Так как процесс охлаждения тканей занимает минимальный промежуток времени, то воздействию газа подвергаются исключительно поверхностные слои кожи. Внутренние жизненноважные органы экстремальный холод не затрагивает, поэтому организм не успевает замерзнуть. Аналогичным эффектом обладает воздушная криосауна – новейшая разработка немецких ученых, принцип работы которой заключается в кратковременном обдуве тела струей воздуха, охлажденного до минус 85ºС.

На этом фото изображена типичная модель криосауны, которую устанавливают в оздоровительных центрах.

Показания к применению

Польза криосауны подтверждена как научно, так и практически. Лечение криосауной используется во всем мире, в свою очередь бьюти-индустрия активно применяет холод в косметических целях.

В чем же заключается эффект криосауны?

• нормализуется обмен веществ;
• активизируется кровообращение;
• укрепляются сосудистая система и мышечные ткани;
• улучшается состояние кожных покровов;
• ускоряется выработка меланина в коже;
• повышается тонус тела;
• восстанавливается иммунитет;
• сводится к минимуму частота простудных заболеваний;
• закаливается организм;
• увеличивается работоспособность;
• улучшается самочувствие.

Другими словами криотерапия – настоящий кладезь здоровья и красоты, именно поэтому, она имеет массу показаний.

Показания:

• псориаз;
• дерматит;
• акне;
• аллергия;
• хроническая усталость, бессонница;
• депрессия;
• артроз, артрит, ревматизм, радикулит;
• нарушение деятельности репродуктивной системы;
• язвы, колиты, панкреатит;
• ожирение;
• заболевания органов дыхания;
• профилактика сердечно сосудистых болезней;
•  низкий иммунитет;
• кожные заболевания;
• нарушение обмена веществ;
• целлюлит.

Не менее полезна криосауна при варикозе. Кратковременное воздействие холодом снимает болевые ощущения, отеки, улучшает кровоснабжение, укрепляет стенки сосудов, уменьшает размеры расширенных вен, снижает вероятность образования тромбов.

Для тех, кто хочет как можно дольше сохранить молодость и красоту, бьюти-специалисты рекомендуют использовать криосауну в качестве spa процедуры. Холодовой массаж, эффект которого основан на перепадах температур, разглаживает морщины, возвращает лицу здоровый румянец, улучшает состояние кожи, восстанавливает форму груди.

Криосауна примечательна еще и тем, что избавляет от жировых отложений, поэтому специалисты рекомендуют включать ее в программу для похудения наряду с использованием косметических средств от целлюлита.

Процедура

Для чего нужна криосауна, мы рассказали, теперь рассмотрим, как проходит сама процедура. Но прежде всего, стоит отметить, что к лечению криосауной нужно подготовиться.

Как подготовиться к процедуре

1. В первую очередь, необходимо проконсультироваться с терапевтом по поводу возможности проведения процедуры и пройти назначенное им обследование общего состояния здоровья, по результатам которого специалист назначит определенное количество процедур.
2. Криопроцедура принимается в купальнике\плавках, поэтому эти принадлежности следует захватить с собой из дому. Также, во избежание обморожения конечностей, необходимо взять с собой носки и рукавички из шерсти.

Как проходит процедура

Переодевшись в купальный костюм, надев носки и рукавички, вы заходите в капсулу и удобно в ней размещаетесь в положении стоя. Специалист плотно закрывает емкость и поднимает платформу внутри камеры так, чтобы ваша голова находилась снаружи. Ваше тело обволакивают клубы жидкого азота, которые на протяжении 15 секунд охлаждают кожные покровы, поддерживая их в таком состоянии в течение всей процедуры.

Правила поведения в криосауне

1. Во время сеанса не снимайте перчатки и носки, чтобы не обморозить пальцы на руках и ногах.
2. Следите за своим самочувствием – при первых симптомах недомогания сообщите оператору.
3. Оптимальное время первого сеанса – 30-40 секунд. В дальнейшем посещения можно увеличить до 2-3 минут.
4. После посещения сауны рекомендуется нанести питательное молочко для тела.

Как часто можно посещать криосауну

Лечение криосауной, а также сеансы косметологического криомассажа можно проводить ежедневно либо через день. Более длительные перерывы нежелательны – из-за этого снизится эффект от процедур.

Оздоровительный курс составляет минимум 10-15 сеансов. При наличии показаний количество сеансов можно увеличить до 25-30. Повторный курс можно пройти через два-три месяца.

Противопоказания

Криосауна приносит немалую пользу человеку, однако специалисты предупреждают: злоупотреблять подобными процедурами не нужно, так как частая принудительная встряска организма может нанести ему вред. Не менее важно знать, в каких случаях холод может быть опасен.

Противопоказания:

• злокачественные опухоли;
• высокая температура тела;
• обостренные воспаления внутренних органов;
• сердечно-сосудистые болезни;
• гипертония в тяжелой степени;
• заболевания крови;
• проблемы с органами дыхания;
• поражения нервной системы;
• психические отклонения;
• ОРЗ, ОРВИ;
• склонность к тромбозу;
• хронические инфекционные заболевания.

Заключение

Криосауна - эффективный метод оздоровления и омоложения всего организма, основанный на традициях наших предков. Не менее эффективна процедура в косметологической области: криомассаж способствует похудению, избавлению от лишних сантиметров на талии и бедрах, устранению целлюлита, восстановлению упругости кожных покровов. Но не стоит забывать, что максимальную пользу криотерапия принесет в том случае, если следовать всем правилам и рекомендациям специалистов.

Если у Вас появилось желание проверить на себе процедуру омоложения холодом, советуем воспользоваться бьюти-агрегатором Barb.pro.