Głębokie Rozluźnianie Mięśniowo - Powięziowe

Powięź to wewnętrzna siatka, przypominająca elastyczną błonę, przenikająca całe nasze ciało. Trzyma organy i wszelkie struktury na swoim miejscu, umożliwia ruch. 

Kiedy nie pracujemy nad mobilnością ciała (np. długo siedzimy lub wykonujemy podobne czynności przez długie godziny, powięź dostosowuje się do naszego trybu ) -tworzą się zrosty, siatka staje się coraz mniej elastyczna i rozciągliwa - dlatego tak ważny jest ruch. 

Podczas masażu postaramy się "porozklejać" powięź oraz stopniowo rozluźniać mięśnie oraz inne struktury podskórne. Często łączymy masaż z mobilizacją manualną. 

Masaż jest wykonywany "na sucho" lub z minimalną ilością substancji natłuszczającej.