Trainieren (3) | |
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Persönliches Fitnesstraining | |
EMS-Training | |
Gruppenfitnesstraining |
In nur 20 Minuten pro Woche in Form kommen? Wie ist das möglich? Die Antwort lautet: EMS-Training! Die Abkürzung EMS steht für elektrische Muskelstimulation. Beim EMS-Training werden die Muskeln des Körpers durch einen Trainingsanzug mit eingebauten Elektroden kontrahiert und aktiviert.
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