Виталий Владимирович (Казань) Психолог

Здравствуйте!
Меня зовут Виталий, я психолог.
Помогу Вам усовершенствовать собственную жизнь.
Уверен, что люди могут сами сделать свою жизнь лучше, нужны только знания и стремление.
Считаю, что все проблемы у человека возникают от ненужных мыслей и если изменить их ход, то все решиться.

В ходе консультаций Вы получаете следующие важные навыки:
- научитесь выявлять негативные мысли, вызывающие тревогу;
- сможете оценивать негативные мысли с точки зрения их реалистичности и изменять их на более конструктивные, полнее отражающие реальность и не провоцирующие тревогу;
- нормализовать образ жизни и устранять типичные для себя провоцирующие факторы (хронические перегрузки, плохая организация труда и отдыха, злоупотребление);
- сохранять, активный образ жизни и противостоять избеганию, используя полученные навыки совладания с тревогой
- преодолевать стыд за собственную тревожность, не скрывать от близких свои проблемы и эффективно пользоваться поддержкой окружающих.