Приобретая способность контролировать долгое глубокое дыхание, ум становится спокойным и сосредоточенным, мысли замедляются, и каждое движение плавно и точно перетекает из одной асаны (позы) в другую. Когда дыхание и движение протекают без усилий и в совершенной гармонии, практика Аштанга Виньяса йоги выходит за пределы осознанности (сознания) и развивается в медитацию в движении.
|
|
Закруткина, 55 | |||||||||||||||
Показать график работы
|
|||||||||||||||
+7 (951) 500-...
показать номер |
Вы владелец?
Нашли ошибку?