Анна Наймушина (Саратов) Психолог

Меня зовут Анна Наймушина.

Учимся с помощью практики йоги чувствовать своё тело с помощью простых интуитивно понятных упражнений. Уделяю внимание тому, что человек делает ежедневно: умение стоять - ходить, сидеть и спать-расслабляться. Моя задача - дать телу возможность «запомнить» упражнения на коврике, для того, чтобы они вошли в повседневную жизнь. Для этого я наряду с асанами, дыханием, расслаблением, обучаю работе с вниманием в собственном теле. Такая практика становится частью жизни занимающегося. Йога с коврика переходит в повседневность. Человеку легче ходить, наклоняться, сидеть, засыпать, то есть совершать все привычные в жизни действия, потому что совершаются они на более осознанном уровне.

Грамотно выстроенная практика йоги помогает человеку осознать страхи, негативные убеждения и разрушающие эмоции. Все то, что является препятствием к гармоничной и здоровой жизни.

Тело знает как ему функционировать максимально эффективно. Йога помогает «вспомнить» это состояние.

На первом ознакомительном занятии ставится цель в рамках практики.

Количество занятий обговаривается индивидуально.

Работаю в центре Саратова и онлайн.