Светлана Козлова (Томск) Психолог

С кемя работаю?
• С людьми, находящимися в состоянии хронической тревоги и напряжения
• С людьми, одолеваемыми противоречивыми желаниями и зацикленностью мыслей
- С людьми, чувствующими разочарование и не знающими «чего хотеть»

Я работаю со взрослыми людьми. Часто это - успешные люди, которые знают, как и зачем брать на себя ответственность за принятые решения, и именно из-за этого они могут выгорать эмоционально. Не всегда они готовы обращаться за помощью как раз из-за привычки к самостоятельности и ещё из опасения, что нужно будет бесконечно психоанализировать.

Как строится индивидуальная работа?
Мы начинаем с определения причины обращения за консультацией. Понять, что болит на самом деле - это важная часть успеха.

Когда причина обращения определена мы выбираем методы работы, которые лучше всего подходят:
Консультативная беседа
Провокативная психотерапия
Метафорические карты
Техника эмоционального освобождения
Антистрессовый массаж
Факт-карты
ДПДГ
Обучение методам эмоциональной саморегуляции с закреплением навыка вне консультации, в обычной обстановке

Иногда для решения задачи достаточно одной консультации. Именно поэтому мы работаем от полутора до двух часов: за это время реально возможно найти выход из ситуации, разобраться в хаосе мыслей, или создать план