Анастасия Галина (Уфа) Психолог

Всем доброго времени суток!
Мечтала стать психологом с 9 класса. Но получилось это сделать лишь к 34 годам. И сейчас, работая с людьми, с такими разными и удивительными, и делая это с удовольствием и с воодушевлением, я каждый день убеждаюсь в том, что я на своём месте).
Направление психологии, в котором я работаю с вами - когнитивно-поведенческое. Если совсем коротко, это про взаимосвязь мыслей, эмоций и поведения. Осознавая и анализируя негативные мысли, мы учимся влиять на свое эмоциональное состояние в моменте. А также это выявление и проработка ваших глубинных негативных убеждений, которые в свою очередь влияют на мысли. Вот такой вот замкнутый "заколдованный" круг, и я помогу вам его разомкнуть.